Niños y redes sociales

En este video, la psicóloga Dolores Irigoin analiza el impacto negativo que el uso excesivo de dispositivos tecnológicos y la falta de interacción con el entorno natural tienen en la salud mental de los niños y adolescentes. La especialista señala que el aislamiento social derivado de la exposición constante a pantallas puede obstaculizar el desarrollo de habilidades sociales, cognitivas y emocionales, advirtiendo sobre un aumento en los trastornos de ansiedad y depresión. Como recomendación central, la experta sugiere establecer un control estricto sobre el tiempo frente a la pantalla, limitándolo a un máximo de dos horas diarias, e incentivar actividades alternativas como deportes, arte o pasatiempos que fomenten la creatividad y mejoren la capacidad de atención y el rendimiento académico. Finalmente, subraya que el rol de los padres es fundamental para guiar el desarrollo infantil, promoviendo una vida social activa y el contacto directo con la naturaleza como ingredientes esenciales para un crecimiento saludable.